Вимірювати ріст краще вранці, щоб отримати більш точний результат. Протягом дня хребет може стискатися.

Нам знадобляться: сантиметр або рулетка, олівець, книга, дзеркало.

1. Виберіть місце, де ви можете стати спиною до стіни, краще поруч з дверним прорізом. Так ви зможете направити вимірювальну стрічку з мінімальною похибкою. Пол повинен бути твердий, рівна, без плінтуса, без килима.

2. Випряміться і встаньте так, щоб голова, плечі, спина, сідниці і п'яти торкалися стіни.

3. Поставте на голову книгу так, щоб вона торкалася стіни під прямим кутом. Перевірте за допомогою дзеркала, позначте це місце олівцем і виміряйте.

Дізнатися більше: social.org.ua