Отже, чи знаєте Ви, як отримати достатню кількість природного вітаміну D? Цей вітамін по суті важливий для людського організму. Тисячі досліджень показали, що недолік цього вітаміну збільшує ризик захворювань серця, поширенню склерозу, деяким видам раку і навіть псоріазу.

Однак, лікарі кажуть, що рано говорити про профілактичні заходи проти таких захворювань - потрібно більше експериментів. Якщо Ви все ще не отримуєте достатньо вітаміну D, спробуйте вжити заходів, що б поліпшити ситуацію.

Існує один дуже простий шлях - сонячні ванни! Вчені кажуть, що кожен повинен проводити на сонці мінімум півгодини щодня, хоча це сильно залежить від широти. І, звичайно, не треба використовувати крем від засмаги.

Дізнатися більше: www.ronpaulforums.com