На японському острові Окінава живуть більше чотирьохсот п'ятдесяти чоловік у віці старше ста років. Цей острів вважається самим здоровим місцем на Землі.

Для окінавців середня тривалість життя становить 86 років для жінок і 78 для чоловіків. Тоді як середня тривалість життя в світі становить 68,5 років для чоловіків і 73,5 року для жінок.

Така різниця часто пояснюється їх дієтичним раціоном і способом життя, що треба зауважити ніяк не заважає їм насолоджуватися життям. Наприклад, Сейкічі Уехара, 97-річний військовий художник, переміг екс-чемпіона з боксу, яким було за тридцять.

Харчування жителів Окінави складається в основному з рису, риби і овочів. Червоне м'ясо рідко стає частиною їхнього раціону. Так само основними продуктами харчування є тофу, гарбуз горлянка і солодка картопля, який вважається особливо поживним.

Дізнатися більше: joinfor.ru